中南财经政法大学论坛 >> 开版申请 >> 浏览帖子
  
新帖 人气 热门 在线 帮助 关闭左侧栏
农家小铺给您解说板栗的营养价值 浏览:771  回复:0
牌号为 2016/2/15 16:05:04 1 楼
农家小铺板栗上架了,带你了解一下板栗的营养价值,值得一吃!!! 

栗子含有丰富的营养成分:包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62~70克,蛋白质5.1~10.7克,脂肪2~7.4克,碳水化合物40~45克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。

1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

2、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

4、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。


板栗还具有的功效:养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。


要买板栗就赶紧去农家小铺挑选吧!!!


更多文章请关注:农家小铺——精品土特产 http://www.nongjiaxp.com/

帮助文档 举报投诉 隐私条款 认证会员 联系我们
2006-2015 www.znuel.com.cn Processed in 0.13 second(s)